Iako nas ovih dana očekuje stabilno i sunčano vrijeme s temperaturama prigodnim ljetu koje neće ići u ekstreme, pripazite na UV-zračenje i zaštitite svoju kožu. Prema prognozama Državnog hidrometeorološkog zavoda danas i sutra nas očekuje visok do vrlo visok UV indeks.
– U ovom dijelu godine trebalo bi izbjegavati dugotrajno izlaganje suncu od 11 do 17 sati. Prvenstveno bi kožu trebalo zaštititi odjećom, ali i kremama sa zaštitnim faktorom. Ovisno o foto tipu kože neki će morati koristiti veći faktor zaštite, a neki manji. No, i tu ne treba imati mjeru. Ako se stalno mažete kremama s visokim zaštitnim faktorom, vi zapravo sprječavate sintezu vitamina D. Koži treba dopustiti da ponekad dobije malo sunaca. – rekla nam je Lucija Tomić Babić, dr. med. iz Specijalne bolnice Naftalan.
Procjene UV indeksa za sredinu ljeta, za vedar dan, pokazuju da od 12 do 14 sati postoji vrlo visoka opasnost od UV zračenja. Sat vremena prije i sat nakon toga kritičnog perioda opasnost je visoka. Ujutro u 9 i 10 sati, te poslijepodne u 16 i 17 sati opasnost je umjerena, dok rano ujutro i kasno poslijepodne ne postoji gotovo nikakva opasnost od UV-zračenja.
Vrijednosti UV indeksa 6 i 7 označuju već visoku opasnost. Za zaštitu se preporučuje nošenje šešira sa širokim obodom, sunčanih naočala, odjeće s dugim rukavima, te korištenje zaštitnih krema. Ljudi s osjetljivom kožom i mala djeca mogu dobiti opekline za manje od 20 minuta. Za njih je bolje da se ne izlažu suncu u doba dana između 11 i 16 sati. Prilikom boravka na otvorenom potrebno je zaštititi nos, uši i usnice.
Vrijednosti UV indeksa 8, 9 i 10 označuju vrlo visoku opasnost. Za zaštitu se preporučuje nošenje šešira sa širokim obodom, sunčanih naočala i odjeće s dugih rukavima, te korištenje zaštitnih krema. Maksimalno valja smanjiti boravak na suncu u doba dana između 11 i 16 sati. Djeca mogu dobiti opekline za manje od 10 minuta. UV-zračenje može prodrijeti kroz odjeću od rijetkog tkanja i naštetiti koži.
KRATKE HLAČE I KOŠULJA KRATKIH RUKAVA NAJBOLJI ODABIR
Osim temperature, na osjet ugode utječu i strujanje zraka, njegova vlažnost i zračenje Sunca i okoline, a sve to utječe na izračun indeksa ugode. Prema prognozama DHMZ-a danas i sutra osjećat ćemo vrućinu, a najugodnije će nam biti u kratkim hlačama i košuljama kratkih rukava.
