Globalna pandemija koronavirusa je natjerala poslodavce da dopuste ljudima da počnu raditi posao iz svojih domova. Neki od nas su produktivniji doma radi mira i tišine kojeg imaju, a ekstroverti najčešće preferiraju ured jer se vole družiti s kolegama.
No, bilo kako bilo, u vrlo kratkom vremenu mnogi su se morali se prilagoditi činjenici je njihovo radno mjesto sada postao naš radni stol u kutu sobe. Pokušat ćemo vam dati nekoliko savjeta, kako lakše prebroditi ovo razdoblje u kojem radite od doma.
Rad od doma može biti dosta izazovan, zato je potrebno pridržavati se određenih smjernica. Kojih? Čitajte u nastavku teksta…
Stvorite vlastitu rutinu od jutra
Odluka da ćete sjesti za računalo i početi raditi, je jedna stvar. No, kreirajte si jutarnju rutinu koja će biti uvertira u vaš dan. To može biti doručak i kava, čitanje jutarnjih vijesti prije posla i slično. Možda netko voli ujutro otići trčati, ili tjelovježbu odraditi kod kuće. U svakom slučaju, dobro je stvoriti naviku koja vam najbolje odgovara, a da vas vodi do toga da nakon nje budete produktivni u radnom vremenu.
Kao što počinjete dan s određenom rutinom, isto tako bi trebalo s određenom rutinom i završiti. Na taj način sebi šaljete “signal” da je vrijeme da ugasite laptop i nastavite s privatnim životom. To može biti nešto nalik odjavljivanju s messaging aplikacije koju koristite, do odlaska u šetnju s vašim psom ili slušanje omiljene vam playliste. Ipak, budite dosljedni i držite se radnih sati, te završavajte posao u radnom vremenu.
Dovoljno hidratacije i prilagodba sadržaja u frižideru
Rad od kuće sa sobom donosi i negativne posljedice – mogućnost pristupa frižideru kada god to poželite. Promijenite sadržaj svog frižidera, kekse i bombone zamijenite voćem i orašastim plodovima, a kavu čajem te pripremite lagane obroke. Brzo ćete dobiti potrebnu energiju i nećete se osjećati umorno. Ako možete, pripremite grickalice dan prije jer tada nećete morati razmišljati o tome što biste mogli pojesti.
Pozitivne strane adekvatne hidratacije su višestruke. Uvijek imajte bocu vode pri ruci jer ćete tada manje žudjeti za hranom, a fokus će ostati na poslu. Mentalno naprezanje je naporno, no ako pijete puno vode, bit ćete odmorniji i moći ćete upravljati s mnogo više zadataka.
Ne radite u pidžami
Možda ste se tome najviše veselili, no ako ste navikli raditi u formalnijoj odjeći, mogli biste se osjećati neproduktivno u pidžami. Kako je važno imati prikladan radni prostor koji potiče radnu atmosferu, važno je i posao obavljati u donekle prikladnoj odjeći.
Svako jutro odvojite vrijeme kako biste se spremili za posao. Držite se istih rutina koje inače radite kada odlazite raditi. Ne morate se ‘srediti’ kao kada idete u ured, ali to će vam pomoći da ostanete produktivni i može imati veliki učinak na kvalitetu rada od kuće.
Odredite si pauze
Većina firmi nakon polovice dana ima određenu pauzu od primjerice 30 minuta. Imajte ju i vi iako ste kod kuće. Uzmite si pola sata za ručak, protegnite noge, popije šalicu kave ili čaja – što god da vas veseli.
No, nikako si nemojte uskraćivati pauze. To što ste doma ne znači da možete ili morate pojesti sendvič u deset minuta i odmah nastaviti raditi. “Odradite” pauzu do kraja. Da ste u firmi, vjerojatno biste iskoristili svih 30 minuta, zar ne?
Socijalizirajte se s kolegama
Ovakav način rada od doma može ponekad uzrokovati usamljenost, depresiju, osjećaj da ste odvojeni od ostatka svijeta itd. Zato je jako važno socijalizirati se s kolegama. Nažalost, sada je teško da ćete otići van i družiti se s njima, ali zato možete sudjelovati u online raspravama van radnog vremena o nekim zajedničkim interesima. Možete imati “remote” pivu nakon posla. Učinite sve da se koliko-toliko spojite s kolegama s kojima radite. I budite proaktivni u tome!
