U Pučkom otvorenom učilištu Velika Gorica sutra će se održati prva Radionica pametne prehrane za odrasle. Radionice će voditi nutricionistica, inženjerka prehrambene tehnologije i konzultantica za pravilnu prehranu Hrvojka Becker.
Becker se zalaže za individualan pristup koji obuhvaća antropometrijsku analizu tijela te postepen gubitak težine uz pravilnu prehranu u kombinaciji s tjelovježbom. Na radionicama će govoriti o uzrocima i posljedicama prekomjerne težine. Objasnit će kako najbolje kombinirati namirnice i time utjecati na poboljšanje zdravlja, kako izbalansirati prehranu i kako uskladiti ubrzani tempo života i zdravu prehranu.
– Imate problem s prekomjernom težinom? Želite izgubiti suvišne kilograme do ljeta? Ne znate kako promijeniti trenutne navike i zdravo se hraniti? Strahujete od tzv. jo-jo efekta nakon uspješnog procesa mršavljenja? Ne znate u čemu griješite? Trebate poticaj za fizičku aktivnost? Pitanja na ove odgovore potražite na Radionicama pametne prehrane za odrasle – kažu u POUVG.
Becker savjetuje kako se pokrenuti na fizičku aktivnost, izbjeći marketinške trikove pri kupnji namirnica i kako potaknuti djecu da se kvalitetnije hrane. Također, povezivanjem znanstvenog i holističkog pristupa upoznaje nas s detoks programom, koji se ne odnosi isključivo na konzumiranje zdravih sokova već daje smjernice za održavanje jednostavnog životnog detoksa.
Na radionici će svi sudionici, osim teorijskog dijela, sudjelovati i u praktičnom na kojem će se izrađivati jelovnik i izvršiti određena mjerenja. Prva radionica održat će se sutra u POUVG u 18 sati i trajat će tri sata, a cijena sudjelovanja na jednoj radionici je 70 kuna. Prijaviti se možete putem telefonskih brojeva 01 6259 806 i 098 316 419.
